吃汤圆的注意了！！！

心阳光

汤圆：滋补御寒、补足血气


过元宵节就得吃汤圆，这和过中秋节吃月饼一样，寓意团团圆圆和圆圆满满。



元宵节家家户户都会煮汤圆，汤圆含有丰富的营养元素，有滋补御寒、补脾益气、补足血气、预防气虚乏力的作用。


3类人不适合吃汤圆：


1
糖友要忌口

糖尿病病人最好不要吃甜馅汤圆，甜馅的汤圆含有大量糖分和热量，大量食用，会使血糖失控，血糖升高。


2
血脂高病人慎吃

无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆，都含有大量的油脂。甜馅或咸味的汤圆会让血脂升高，血粘度加重。


3
胃病病人要忌口

汤圆是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。另外急性胃肠炎病人吃汤圆会加重胃肠道负担，也最好忌口。